Descanso cerebral: Promoviendo un estilo de vida saludable para los usuarios de computadoras
Brain Break es una extensión de Chrome desarrollada por viseeben que tiene como objetivo promover un estilo de vida saludable para las personas que pasan mucho tiempo en sus ordenadores. Este complemento proporciona recordatorios aleatorios y suaves a lo largo del día laboral para participar en actividades simples pero beneficiosas.
Con Brain Break, los usuarios pueden esperar recordatorios aleatorios para acciones saludables como estirarse, hidratarse y reflexionar sobre la gratitud. Estas notificaciones se espacian entre las 8 a. m. y las 6 p. m., asegurando una interrupción mínima en el flujo de trabajo del usuario.
Para usar Brain Break, simplemente instale la extensión y anclala en la barra de herramientas de Chrome. Es esencial permitir que Chrome envíe notificaciones para recibir los recordatorios. Una vez instalado, los usuarios pueden continuar con su día y esperar a que Brain Break les solicite una acción rápida y saludable.
Para asegurarse de recibir las notificaciones, es importante habilitar las notificaciones para Chrome en la configuración de su sistema. En macOS, puede hacer esto yendo a Preferencias del Sistema > Notificaciones, buscando Chrome y Chrome Helper, y permitiendo las notificaciones. En Windows, vaya a Configuración > Sistema > Notificaciones y acciones, y habilite las notificaciones para Chrome. También se recomienda mantener Chrome en segundo plano para recibir recordatorios a lo largo del día.
¡Aprovecha una experiencia de navegación más saludable con Brain Break y da pequeños pasos hacia un estilo de vida más saludable!
